那我说说我的故事，我们单位的工作压力很大，所以说每天早起打扫卫生的时候一定会在我坐的地方发现有不少掉的长发，所以都知道那只要头发掉的那肯定就是我掉头发呗。

　　而且，冬天的时候就感觉冷，大家都说感觉没那么冷呀，但是我就特别冷。而且我掉头发是从生完孩子开始掉的，俗话说娃娃会说话，妈妈头发掉。都是说生孩子后气血亏了，掉头很正常。于是我搜了各种秘方，说是吃黑豆，黑米，黑芝麻，核桃就能够长头发，那我买了一个打粉破壁机。把这几样东西打成粉粉泡着喝。后来嫌麻烦就买现成的， 那种五谷杂粮粉可真不好喝，必须得加点儿糖才能喝起来，不加糖根本就喝不下去。

　　但是喝了一个多月没见效果。别人说有效果，但我真没见效果。我也不知道为什么。你也可能这这个配方不太适合我的体质吧。我就每天当早点喝，也没出现什么效果。或者说喝一个月时间比较短。我就闪效果都没有头发该掉还掉。

　　反正交给我配方同事说她喝了就长出新头发了，但是我不管怎么喝，我还长不出新头发了。喝了一个月一点效果都没有，我就放弃了。头发总掉那肯定是气血亏呀。所以我就开始每天早晨晨跑，必然要跑一个小时。通过晨跑，自己的血液循环变好了，气色也变得好看。甚至两家出现了很久未见的红晕。慢慢的自己的气血就足了，再加上我又补了一些。阿胶鸡汤黄芪。

　　反而我就是每天早起跑步，通过锻炼把自己的体质调过来，以后头发就掉的少了。甚至有的时候一把头发你就稍微去揪都揪不下来。