颖食营养说重点:喝酒头疼缘由是其中的乙醇物质到达大脑皮层,使得大脑皮质麻醉进而醉酒。还有就是酒精分解形成的乙醛会刺激神经,造成头昏头疼。有些食物只能缓解不舒服症状,并不能达到解酒的目的,所以最好还是限量饮酒,别喝醉!
1、喝酒头疼头晕是为啥?
我们知道酒精主要是依靠肝脏来进行代谢的,但是大量饮酒之后,肝脏的分解能力没有那么强,就会有一部分进入血液进行循环,进而到达大脑后,会侵犯大脑皮层,使之麻醉,产生酒醉反应。此外酒精分解产生的乙醛也会刺激神经系统,引起呕吐头痛。
2、解酒食物并没有,只是缓解而已!
真正解酒的食物并没有,只是起到缓解作用。比如说喝酒多了之后,会让喝些蜂蜜水,含有的糖分可以缓解酒精对肝脏的毒害作用。还有就是吃香蕉、喝牛奶,其中所含有的淀粉、益生菌等也只是缓解不舒服的状态而已,并不解酒。
3、喝酒需限量,醉酒伤害大!
《中国居民膳食指南》中提出,儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如需饮酒,男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,女性不超过15g。男性每天饮酒限量=2500ml/酒精度数,女性每天饮酒限量=1500ml/酒精度数。喝醉酒对人体最大的伤害便是肝脏,此外还会影响大脑,严重者则会造成死亡!
小酌怡情,不能劝酒、酗酒,要爱惜自己的身体喔!
美食坐家虽然“酒精”(久经)考验了几十年,也成了名副其实的“酒鬼”,但仍经常喝酒喝多了引起第二天头疼的情况。现将我缓解头昏脑涨的经验体会介绍如下:
喝酒喝多了,第二天头疼,最简单的办法就是用毛巾热敷来缓解,在疼痛处及其周围用45度温热毛巾刺激10~15分钟,这样即可促进血液循环,减轻头痛。
再就是煮粥喝,泡浓茶喝,这样也能缓解喝酒太多引起的头疼。